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为了健康长寿,从今天开始节食!

2011年06月07日 我的生活

节食?!对,你没有看错,也就是少吃点,呵呵!

这并不是缘于虔诚的宗教信仰或者要举行什么神圣的仪式,纯粹是为了俺自家的健康长寿。
原因是我一直以来饭量都比较大,吃饭爱吃十成饱。这一个是因为自己天生胃口比较好,食欲旺盛;再一个可能也与自己小时候母亲有意无意的鼓励有关,你想啊,谁不希望自家的小孩吃饭好,身体棒啊?所以“能吃饭”也是自己小时候与其他孩子相比为数不多的“优点”之一,呵呵。

那么为何今天要痛下决心“节食”呢?

因为刚在《特别关注》杂志上看了一篇文章,说为何日本人能够长寿,其中原因之一,就是日本人吃饭“少而精”。文章作者说自己旅居日本多年,刚去那一段时间,每天的感觉就是饥肠辘辘,因为日本人的一餐饭定量都太少,根本吃不饱。但时间久了,也习惯了,并且后来惊喜地发现,缠身多年的一些慢性病竟然不治而愈了,呵呵,神奇吧!

且不说这其中有多少科学的道理,但节食能够长寿却是一个无庸置疑的真理。

况且我像绝大多数中国人一样,都是比较憎恶小日本的,现在小日本竟然在咱们眼皮底下玩长寿,想比死我们这些深知历史的“老革命、爱国主义者”啊?!不能让他们的阴谋得逞!

所以,俺也要健康、也要长寿!

因此决定,从今天起,吃饭减量30%,达到科学的七成饱。少吃肉,多吃瓜果蔬菜。

就这样吧,有没有效,咱们七十年后见,呵呵……

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